【必読】専門家が教える腰痛原因と予防について

湘南藤沢で唯一、高品質・高水準で腰痛・坐骨神経痛治療を専門とし

湘南のライフスタイルを守る

『トータルメディカルサロン　Ｐａｌｍ（パーム）』

腰の痛みの原因１　【姿勢の悪さ】の腰痛

腰痛みの原因として最も多いのは、「姿勢の悪さ」から来るものです。現在は腰痛持ちでなくとも、ご自身の姿勢の悪さを自覚されている、という方は要注意です。予防の意味も込めて、正しい姿勢をマスターするよう心掛けておくといいです。

「気をつけ」の姿勢をイメージしてみてください。この姿勢が正しい姿勢だと思われている方も多いことでしょうが、実はこの「気をつけ」の姿勢は必要以上にお尻がつき出て、背骨のカーブがきつくなってしまうため、骨や椎間板、筋肉に大きな負担がかかってしまってしまうのです。

「正しい姿勢」とは、背骨の自然なS字カーブが維持された姿勢です。横から見たときは、耳、肩、腰骨、ひざ頭、くるぶしの前側が一直線になるような姿勢が望ましいとされています。ご自身で正しい姿勢をチェックする場合は、等身大の鏡で見るか、もしくはご家族の方などに見てもらって確認して見てください。

現代人の実に多くの人たちが歪んだ姿勢になっています。普段からの姿勢の悪さや、筋肉の衰えによっての姿勢の悪さなど様々ですが、それが悪化すると、どんどん腰に負担がかかって腰痛に繋がってしまうのです。

「そもそも、正しい姿勢がどんな姿勢なのかわからない」という方は、よろしければぜひ藤沢市の当院の整体もご参考ください。当院独自の整体術は、その人の姿勢を正しい形に【戻す】ことをテーマとしております。歪みを矯正しつつ、身体を元の自然な体勢に戻すための処置を行います。

是非お問い合わせください。



お問い合わせ、ご質問はこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/502db006496017

ホームページはこちら
https://peraichi.com/landing_pages/view/palm

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

トータルメディカルサロン　Palm（パーム）

藤沢市鵠沼橘１－１－１５　２F
JR東海道線・小田急線・江ノ電藤沢駅徒歩３分　 江ノ電石上駅徒歩７分
月～金曜日　９：３０～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日　　　９：００～１４：００
日曜日・水曜日・祝祭日は休診

Tel：０９０－１５４３－８５７７

藤沢、本鵠沼、鵠沼海岸、江ノ島、辻堂、茅ヶ崎、大船、鎌倉で
整体院をお探しの方は是非当院へお越しください！
腰痛・坐骨神経痛、ヘルニア、狭窄症、しびれ専門


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇